27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 39,18g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Metzger Wildsalami, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, WEFA Eiweiß-Brot (35g). Öğle Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Walnussbrötchen, Wikana Kalter Hund. Akşam Yemeği: Jonagold, Birnen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|