Levent 81 Günlüğü, 27 Oca 20

27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
113,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 14,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

842 kcal Yağ: 38,87g | Prot: 102,57g | Karb: 16,92g.   Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Farmer's Best Blattspinat, Salakis Feta, Migros Pangasiusfilet, Frikadelle. Akşam Yemeği: Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art. devamı için...
377 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

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Yorumlar 
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27 Oca 20 üye tarafından: Hupsi69

     
 

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Levent 81 Kilo Geçmişi


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