danishred Günlüğü, 27 Oca 20

danishred Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

43,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ocak 2020:

1223 kcal

Yağ: 55,40g | Prot: 47,77g | Karb: 138,54g. Kahvaltı: Butter Cake. Öğle Yemeği: Quick or Instant Oatmeal, Longley Farm Banana Yoghurt, Cooked Mushrooms, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Bechamel Sauce, Tesco Single Cream, Fried Potatoes, Baked or Grilled Cod. Akşam Yemeği: Chocolate Croissant. Aperatifler/Diğer: Coffee with Sugar. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop, well done 👍🏼

05 Şub 20 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

danishred Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

danishred Günlüğü, 27 Oca 20

Yorum Gönder

danishred Kilo Geçmişi