27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 90,62g | Prot: 161,58g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Чудесный Край Батон. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|