27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 99,79g | Karb: 137,96g.
Kahvaltı: Эвалар Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Едим Дома Шиитаке, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленные Баклажаны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Спагетти, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Колбаса Докторская, Яичница. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Юбилейное Печенье Традиционное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|