27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 69,46g | Karb: 90,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Пшеничный Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Скумбрия Котлеты из Скумбрии. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|