|
oh... habis liburan naikkkk
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 18,60g | Prot: 22,70g | Karb: 50,47g.
Akşam Yemeği: Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|