27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 70,07g | Karb: 230,58g.
Kahvaltı: Kingsbury Pan Blanco Light, Vivo Agua, Watt's Mermelada Frutilla Light, Sureña Margarina Light, Santa Rosa Queso Fresco Light. Öğle Yemeği: Watt's Mermelada Frutilla Light, Kingsbury Pan Blanco Light, En Linea Barra de Cereal Cranberries, Danone Yogurt Light Frutilla. Akşam Yemeği: Brócoli Cocido (Fresco), Daily Gelatina Diet, Kingsbury Pan Blanco Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Zapallo Italiano Relleno, Plátano, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Porotos Verdes, Sureña Margarina Light. Aperatifler/Diğer: Selz Galletas de Agua Light, Porotos Verdes, Brócoli Cocido (Fresco), Daily Gelatina Diet, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Zapallo Italiano Relleno, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|