lonniehuffman Günlüğü, 27 Oca 20

lonniehuffman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 20,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ocak 2020:

1113 kcal

Yağ: 51,65g | Prot: 74,44g | Karb: 98,85g. Kahvaltı: Great Value 4% Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Spaghetti with Wheat Pasta. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Strawberries, Buffalo Wings, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...

2467 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

😣

27 Oca 20 üye tarafından: lonniehuffman


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lonniehuffman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lonniehuffman Günlüğü, 27 Oca 20

Yorum Gönder

lonniehuffman Kilo Geçmişi