|
165 and loving it! I can't wait to see that number drop some more.
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 26,45g | Prot: 44,51g | Karb: 108,38g.
Kahvaltı: coffee, coffeemate creamer hazelnut, California and Arizona Pink and Red Grapefruit. Öğle Yemeği: golden itailan salad dressing, dannon strawberry light n fit, subway cheese, subway chicken salad. Akşam Yemeği: wheat thins nabisco, sliced turkey breast land o frost. Aperatifler/Diğer: rice cake quaker carmel, fiber one oats and chocolate. devamı için...
|
|
2261 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Woot!! :D Awesome Sister!
13 Eyl 10 üye tarafından: Jada Petsch
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|