27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 14,74g | Prot: 33,34g | Karb: 71,02g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт с Вишней, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Домашний Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашний Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|