27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 101,23g | Prot: 110,26g | Karb: 288,71g.
Kahvaltı: Cappuccino, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Bananas. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melons, Kiwi Fruit, Bell Peppers, Manchu WOK Beef & Broccoli. Akşam Yemeği: Rum and Cola, Iced Tea, Boston Pizza Oven-Roasted Wings (Starter), Boston Pizza French Fries, Boston Pizza Salmon Power Bowl. Aperatifler/Diğer: Rum and Cola, Cheetos Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|