27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 84,60g | Karb: 260,24g.
Kahvaltı: Vers Geperst Sinaasappelsap, Chocolade Croissant, Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Öğle Yemeği: Aldi Puree Diepvries, Delhaize Kalkoenfilet, Boni Princessenbonen. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Schorseneren, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Aperatifler/Diğer: Chocolade (Puur), SPA Spa Citrus Fruit, Colruyt Luikse Wafel met Chocolade. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|