28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 121,72g | Karb: 139,62g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Яблоко, Макдональдс Капучино, Банановые Чипсы. Akşam Yemeği: Манго, Кальмар Сушеный, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|