|
The flu really helped with my weight loss lol
10% body fat percentage: (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 30,27g | Karb: 124,28g.
Kahvaltı: date, dried apricot, queijo, granny smith, water, hazelnut, pumpkin seeds, raisins, dried fig, walnut. Öğle Yemeği: olive oil, becel, biscuit, raisin bread, mozzarella, garlic, banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|