28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 53,84g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Quail Egg, California Rolls, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Bento Special 2. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Spicy Chicken, Good Day Kopi. Aperatifler/Diğer: Good Day Kopi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|