28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 217,45g | Karb: 188,88g.
Kahvaltı: Rule1, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 두보식품 오트밀, 닭가슴살 더블 강정. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 닭가슴살 더블 강정, 잡채. Aperatifler/Diğer: 한라봉, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|