28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 118,25g | Prot: 81,61g | Karb: 177,66g.
Kahvaltı: Чай, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Салат Мимоза, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Огурец (с Кожурой), Сервелат, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Оливковое Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Грецкие Орехи, Bounty Шоколадный Батончик, Миндаль, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|