28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 79,10g | Karb: 186,40g.
Kahvaltı: 好丽友 派. Akşam Yemeği: 牛舌, 素鸡, 金龙鱼 芝麻油, 炒青菜, 煮鸡蛋, 金沙河 龙须挂面. Aperatifler/Diğer: 盒马 草原纯酸奶（原味）, 红豆汤, 红树莓, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|