28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 138,77g | Karb: 123,39g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Окей Говядина Шея. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Гречка Отварная, Geneticlab Whey Pro Coconut. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|