28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2647 kcal
|
Yağ: 111,92g | Prot: 138,78g | Karb: 272,04g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Coffee Flat White, Евроопт Сдоба "Плюшка Творожная" с Сахаром, Exponenta High-Pro Персик-Морковь , Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Щедрые Хлебцы с Луком, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Умный Выбор Яйцо Куриное, Зимняя Радуга Котлеты Овощные со Шпинатом. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Грейпфрут, Овёс Овёс Отварной, ОМКК Свинина. Akşam Yemeği: Пицца Лисица Баварский Цыпленок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|