28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 39,20g | Karb: 150,29g.
Kahvaltı: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лента Сыр Сливочный 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Жульен с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Банан, Активия Йогурт Термостатный с Черникой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|