28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 95,08g | Prot: 90,76g | Karb: 324,28g.
Kahvaltı: Булка с Повидлом, Кофе с Сахаром, Сметана , Голубцы. Öğle Yemeği: Хлеб, Котлета Куриная, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Вареная, Лидкон Суп Гороховый со Вкусом Копчёностей. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|