28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 20,49g | Prot: 19,25g | Karb: 116,21g.
Kahvaltı: Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Teh Tawar, Oatmeal dengan Buah. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|