28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 122,95g | Prot: 224,75g | Karb: 181,69g.
Kahvaltı: Активия Термостатная , Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Яичница, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриный Фарш, Лук. Aperatifler/Diğer: Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|