sovi lia Günlüğü, 28 Oca 20

sovi lia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2020:

1171 kcal

Yağ: 29,16g | Prot: 49,17g | Karb: 164,71g. Kahvaltı: Ikan Teri, Nasi Putih, Pizza Hut Salad Bar. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Chitato Chitato Sapi Panggang, Es Buah. devamı için...

1569 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Koşu - 10/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sovi lia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sovi lia Günlüğü, 28 Oca 20

Yorum Gönder

sovi lia Kilo Geçmişi