28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 64,33g | Karb: 8,69g.
Kahvaltı: Milbona Emmental Cheese, Home Made Keto Bun Each, Soft Boiled Egg, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Mixed Leaf Salad. Öğle Yemeği: Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: Tomato Puree, Anchovies in Extra Virgin Olive Oil 40%, Home Pickled Chillies (Habanero, Jalapeno, Pepperoncino), Smoked Spicy Salami, Grated Mozzarella, Hot Water, Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Grape Tree Organic Psyllium Husks, Sukrin Organic Almond Flour, Tesco Medium Eggs, Baking Powder (Low Sodium). Aperatifler/Diğer: Coffee (made from Ground), Aldi Emporium French Goats Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|