28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 79,30g | Karb: 49,14g.
Kahvaltı: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Растительное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Хурма, Adal Творог 0,6%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Духовке УЗ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|