28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 122,59g | Karb: 135,70g.
Kahvaltı: Alpro Soya Latte di Soia, Selezione Casillo Farina tipo 2, Semi di Chia, Uovo. Öğle Yemeği: Pasta Integrale Secca, Carpaccio di Manzo, Uovo. Akşam Yemeği: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Lidl Avocado, Uovo. Aperatifler/Diğer: Patate Dolci. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|