28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 92,99g | Karb: 240,50g.
Kahvaltı: Штолле Пирог с Мясом, SPAR Ветчина для Завтрака, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, 365 Дней Кета Слабосоленая, ESSA Пиво. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Итальянский Хлеб, Академия Молочных Наук Творог Классический 5.9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Solaninaolga Kilo Geçmişi
|