28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 68,24g | Karb: 207,43g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Село Зеленое Молоко 3,2%, Капуста Тушеная с Мясом, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сахар. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Сладуница Шоколадная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|