26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 10,14g | Prot: 23,90g | Karb: 97,86g.
Kahvaltı: La Brioche Dorée Chocolat Chaud, Nestlé Fitness Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Akşam Yemeği: Haricots Verts, Carottes, Courgette, Leader Price Sauce Crudités Allégée Nature, Auchan Salade Iceberg. Aperatifler/Diğer: Café, Sucre, Biscotte, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|