28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 99,87g | Karb: 128,89g.
Kahvaltı: Roma Malkist Crackers (3). Öğle Yemeği: Dory with Tartar Sauce and Baked Potato + Creamy Tomato Soup. Akşam Yemeği: Ayam Taliwang with Uduk Red Rice + Telur Suwir. Aperatifler/Diğer: Diamond Non Fat Milk, Butter Cookies (Enriched) , Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|