28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 84,03g | Karb: 241,05g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Pågen Kanelgifflar, Pågen Guldkorn, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Bregott Mellan, Banan. Öğle Yemeği: ICA Pannbiff, ICA Gräddsås, Lingon, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Akşam Yemeği: Kaviar, Arla Lättmjölk, ICA Ekologisk Honung, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Bregott Mellan, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Bregott Mellan. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Annas Pepparkakor, Riesen Riesen, Dahls Rågbullar, Strepsils. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|