28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 100,26g | Karb: 147,38g.
Kahvaltı: Gervais Carré Frais 0%, Menguy's Peanut Butter, Carrefour Bio Vollkornbrot, Oeuf, Isla Délice Bacon de Dinde. Öğle Yemeği: Gervais Carré Frais 0%, Tomates, Bjorg Lait de Coco Fluide, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Green Grocer's Choux Fleurs en Fleurettes, Carottes, Taureau Ailé Riz Basmati Complet. Akşam Yemeği: Kaki, Florette Brocolis Vapeur, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Monoprix Beurre Doux, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Kraft Philadelphia Light Nature, Carrefour Sélection Émincés de Saumon Fumé, Avocat, Isla Délice Bacon de Dinde, Échalotes. Aperatifler/Diğer: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|