28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 85,68g | Prot: 86,19g | Karb: 217,00g.
Kahvaltı: Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Вастэко Полба Отварная . Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Стручковая Фасоль с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Грецкие Орехи, Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Lotte Pepero Peanut, Кофе с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|