28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 46,61g | Karb: 96,02g.
Kahvaltı: Kiwi, Super U Yaourt Nature 0%, Lipton Thé Vert Classique, Olives Noires, Pain de Seigle, Fromage Feta. devamı için...
|
|
2175 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique - 34 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 9 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|