svetikfox Günlüğü, 28 Oca 20

svetikfox Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

И снова «здрасьте»🤦‍♀️

62,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2020:

1369 kcal

Yağ: 60,67g | Prot: 149,68g | Karb: 57,23g. Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Лента Яблоко Семеренко, Маруся Творог 9%. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Тунец, Капуста Белокочанная, Морковь. devamı için...

335 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Успехов! 😉

28 Oca 20 üye tarafından: Natali mair

😂 а что было ещё 3 недели назад🤦‍♀️ С этого дня и до 4 апреля клятвенно обещаю каждый день взвешиваться, ну и стараться похудеть🤝🤣

28 Oca 20 üye tarafından: svetikfox

Зачем взвешиваться то каждый день?

29 Oca 20 üye tarafından: Natali mair

Для самоконтроля. А вообще, решила дать второй шанс умным весам Xiaomi. Буду смотреть на ежедневное изменение %жира, мышц... Но блин, эти весы показывают на 2кг!!! больше моих старых🧐 так что в этот раз буду вести отчёт по китайским весам

29 Oca 20 üye tarafından: svetikfox


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

svetikfox Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

svetikfox Günlüğü, 28 Oca 20

Yorum Gönder

svetikfox Kilo Geçmişi