28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 50,48g | Karb: 119,05g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Biedronka Bułka Kajzerka, Jajko na Twardo. Akşam Yemeği: Sottile Gusto Pesto Zielone, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
oliwia.pawlakk Kilo Geçmişi
|