28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 92,33g | Karb: 201,84g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Рис Басмати, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|