Rowanfair Günlüğü, 13 Eyl 10

Rowanfair Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I know I shouldn't weigh in two days in a row. But I couldn't resist seeing if I had maintained the 191 range... and it was 190.0!!! Thirty pounds! *happy dance*

86,2 kg Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg. Geriye kalan: 15,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2010:

914 kcal

Yağ: 62,43g | Prot: 58,70g | Karb: 30,42g. Kahvaltı: redi whip, raspberries, uncured bacon. Öğle Yemeği: butter. Akşam Yemeği: italian style beef roast. Aperatifler/Diğer: blue cheese, hot dog, almonds. devamı için...

2543 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 3 saat, Uyku - 10 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Thirty pounds is fantastic! Go pick up a 30# bag of dog food in a store somewhere so it can really sink in how much lighter you are!

13 Eyl 10 üye tarafından: Sandy701

Not sure if you remember the weight comparison chart or not, but that is equivalent to: a sperm whale's brain, a human head, a chihuahua, and a Guinea pig! Congrats on ridign yourself of all that dreaded weight.

13 Eyl 10 üye tarafından: kmartin

Oh, Rowan, I am so happy for you!! Keep up the fantastic work!

13 Eyl 10 üye tarafından: ctlss

Hooray!!!

15 Eyl 10 üye tarafından: booklady1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rowanfair Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rowanfair Günlüğü, 13 Eyl 10

Yorum Gönder

Rowanfair Kilo Geçmişi