28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 67,40g | Karb: 215,53g.
Öğle Yemeği: Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Груши, Кефир 2,5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|