27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 53,29g | Karb: 136,53g.
Öğle Yemeği: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Сырники в Духовке. Akşam Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Славянка Конфеты "Эли". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|