28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 56,55g | Karb: 154,22g.
Kahvaltı: Огородников Лечо Болгарское, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Чуду с Мясом , Сырники в Духовке. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Киви, Яблоко, Пирожок с Картошкой, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Цукаты. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|