28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 48,71g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Сырная Лепёшка. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|