27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 58,66g | Karb: 152,50g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Lättmjölk, Frebaco Havreringar, Livsmedelsverket Banan, Skåne Mejerier Lätt A-Fil. Öğle Yemeği: Granny Smith-Äpplen, Guldfågeln Kycklingfilé, ICA Asia Äggnudlar. Akşam Yemeği: Basmatiris (Kokt), Omelett. Aperatifler/Diğer: Kung Markatta Kokosolja, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Granny Smith-Äpplen. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|