28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 97,52g | Karb: 103,93g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Яблочные оладьи. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anya.life.fit Kilo Geçmişi
|