28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 89,76g | Karb: 48,31g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Alface, Salada de Agrião, Tomates. Akşam Yemeği: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Salada de Agrião, Tomates. Aperatifler/Diğer: Isabela Torrada Multi Grãos. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|