28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
395 kcal
|
Yağ: 16,88g | Prot: 25,76g | Karb: 35,13g.
Kahvaltı: Beef Jerky , AH Galia Meloen, Fruit Yogurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz) . devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|