28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 27,72g | Karb: 25,47g.
Kahvaltı: Renata Biscoito Amanteigado, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Churrasco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|